早起きを続けるコツを教えてください

今日は、起きれた。

 

どうにも日々の仕事の中で、世の中の動き（経済もそうだけど、僕の場合はネット業界のトレンドとか）を追い切れなくなります。

これはまずい、と早めに起きて情報サイトをチェックしたり、技術書に目を通すようにしています。

でも、そこは意志の弱い僕ですよ。

5時に目覚ましをかけても気がついたら7時半とか、もうね。

 

でも、アレだね。

いくら寝てもずっと眠いのはきっと睡眠の質の問題なんだよね、この年になって毎日夢をみるっつーのは。

Comments

[投稿情報: akane]

晩御飯を最低限に減らすこと・・。
もしくは、晩飯抜きにすると、朝、お腹がすいて起きれます。。

[投稿情報: 八百屋のおっさん]

アルコールはどんなん
わしゃぁビール飲むんじゃけど
あては小鉢１敗半程度じゃ
１０時に横になって
そおすりゃあ４時半にゃあ目がさめるんじゃakaneさん同様はら～へってめざめじゃ
あさめしくうて仕入れじゃ
あとは本人の意思じゃ
ごめんなかってなこと～ゆうて

[投稿情報: たけゆー]

akaneさん、八百屋さん、ありがとうございます。

なるほどー、確かにお腹すけば起きられそうです。

>あとは本人の意思じゃ
あとは、そう、これですよね。
　

[投稿情報: 八百屋のおっさん]

あれから数日経つけど
どねーなんちいたあ改善したん？
若けけんゆうておそーまで
起きとらんと１１時にゃぁ寝んとおえんで
７時間寝りゃぁええけん
あたぁ意思じゃ意思じゃ
いらん世話かもしれんが頑張るのみじゃ

[投稿情報: たけゆー]

気がついたら目覚まし止めてる自分がいることもありますが、ぼちぼちです。
十分睡眠時間とったつもりでもいつまでも眠いのが困りもんです。